3ヶ月-8kg
O様 27歳
2ヶ月-8kg
K様 35歳
4ヶ月-10kg
I様 30歳
2ヶ月-8kg
O様 30歳
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実績豊富
POWERSPOTでは数々のクライアント様の体を変えてきました。
目的は様々で、健康増進、ボディメイク、ヒップアップ、くびれ作り、肉体改造など目的に合わせたプログラムを作成し、ライフスタイルに合った食事指導を行っております。
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技術
指導経験豊富なトレーナーから女性に特化した女性トレーナーが在籍しているため、日々スキルアップのための研修を行いより良いトレーニング指導を提供出来るようにしています。
またトレーナー自身が自らの体を使い様々なダイエットやトレーニングを試しているため、よりクライアント様に合ったプログラムを提供しています。
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設備
パーソナルトレーニングジムとしてはかなり豊富に機材を取り揃えています。
通常のパーソナルジムなら3～5台ほどですがPOWERSPOTでは10台以上の機材があるため、目的に合わせ様々なトレーニングを行うことが可能です。
そのためより目的を最短で達成することが出来ます。
- キツイ食事制限、続けられるか不安・・・
- "食べて痩せる"をモットーに指導しています！
急な食事制限や、糖質カットのような食事は続きません。
短期的には痩せるかもしれませんがリバウンドする確率がとても高くなります。
しかし、ご安心下さい。
POWERSPOTでは"食べて痩せる"をモットーに指導しています。
人間の必要とする全ての栄養素をバランス良く取りながら、その方に合った食事プランを提案させていただきます。
食べて動いて健康的で綺麗に痩せましょう！
- 運動したことが無い人でも続けられるか不安・・・
- 運動が初めての方でもこなせるメニューとなっています！
ご安心下さい。
ほとんどのお客様がトレーニングが初めてだったり、学生以来ぶりに運動する方ばかりです。
お客様一人一人に合ったプログラムを作成するため、運動が初めての方でもこなせるメニューとなっています。
そして少しずつ強度をあげたり、プログラム内容を変えたりすることで体の変化をより実感しやすくなります。
- 金銭面の不安
- 通いやすいプランをご用意しています！
豊富な会員種別により通いやすいプランをご用意しています。
月々24,200円からパーソナルトレーニングが受けられますので是非一度ご体験下さい。
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストによる完全マンツーマンレッスンです。
効果が出やすい姿勢や方法をしっかりレクチャートレーナーが寄り添うのでしっかり目標達成できます
ボディメイクの大会でグランプリをとったトレーナーによるしっかりしたトレーニングメニュー自身が実践し結果を出したからこそできる質の高い指導が受けれます
あれもダメこれもダメというストイックすぎるメニューでは挫折します続きません
ストレスなく効率よく痩せる食事方法を自身の体験も含めて指導レクチャーします
パーソナルジムでよくある２か月終了、卒業ではなくその後も格安でフィットネスジムを継続利用していただくことで確実にリバウンドを防ぎます
レンタルウェア、タオル貸し出し無料なので、お仕事帰りでも手ぶらでお越し頂けます。
継続は力なりと言う言葉があるようにトレーニングも継続してこそ効果がしっかりと現れてきます‼️
体を変えようと思うと最短でも2〜3ヶ月くらいは必要ですね。2〜3ヶ月頑張って体を作ってすぐにトレーニングを辞めてしまうと体はあっと言う間に戻ってしまいます。
ですのでせっかく頑張って作った体を維持するにはトレーニングを習慣化することです。皆さんが毎日自然と歯を磨いたりするように、トレーニングも習慣化することです。
ですが、この習慣化することがすごく大変なんです。。
そこでパーソナルトレーニングです。
いきなり月額制のジムに通ってもなかなか自分1人では継続出来ません。よほどの筋トレ好きなら別として。。。
月1万円の通い放題のジムに行って、月1回くらいしか行かないのは非常にもったいないです。それなら一回1万円以下のパーソナルトレーニングを受けた方がよほど効率的なのです。
まずトレーニングを始める方、体を本気で変えようと思っている方は最初からパーソナルトレーニングを受けることをオススメします。
2ヶ月ほどパーソナルトレーニングを受けるとトレーニングすることがライフスタイルになっていきます。それから月額1万のジムに通ったり、さらなる目標を立て引き続きパーソナルトレーニングしてみて下さい！
- トレーニングを体験したい
- カウンセリングして欲しい
- パーソナルジムに通ってみたいけど費用が気になる
- どんな内容なのか知りたい
