【大変身】ビフォーアフター
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Before(←)では肋骨が開いていますがAfter(→)では腹圧を使うことにより姿勢改善されてメリハリのある体に大変身❤️🔥
肋骨が開いてしまう姿勢は、 腹圧を高める体幹トレーニングが必須です。
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