2024.11.17

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【冬迫る！】11月キャンペーン

11月になりました。寒暖差が激しく体調を崩しやすい季節です。しっかり運動をすることで免疫力を挙げることができます！ そこで今回は【11月キャン...

2024.10.11

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ボディメイクと姿勢の関係

短期でダイエットに成功されたクライアント様 しかし、長年の姿勢不良によって部分的に筋肉が固まってしまったり、弱くなって...

2024.10.08

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水を飲まないと痩せない？

🌟今回は、水の摂取についてお話ししていきます🔥 ↓ 成人の身体は約６０％が水分です。 中でも、筋肉・脳・腸・肝臓・腎臓は８０％を占...

2024.09.19

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【骨盤矯正】ビフォーアフター

パーソナルでお越しのお客様🔥 骨盤の歪みによって大転子が出っ張り、お腹周りに脂肪が付くことにより上半身に比べて下半身が太く見えてしまっ...

2024.09.18

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【脚痩せ】ビフォーアフター

パーソナルでお越しのお客様🔥 脚痩せでここまでの変化❤️‍🔥なかなか細くならないふくらはぎまでしっかりと細くなりました🔥 パワー...

2024.06.12

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夏！代謝は落ちてる？！

こんにちは！　POWER SPOTです✨ いよいよ夏到来☀️ 名駅周辺の昼はとてもホットです！ 夏の体は太りやすくなるんです‼️ ...

2024.05.21

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HIITトレーニングって？

こんにちは、POWER SPOTです！ 今月の40分16回キャンペーンも残り少なくなってきました🥺 40分のトレーニングでもしっかり効果...

2024.05.17

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筋トレでオールアウトしてますか？

こんにちは、POWER SPOTです！ 皆さんは、筋トレでオールアウト出来てますか？　本投稿ではオールアウトについて解説します。 そもそ...

2024.05.14

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POF法って知ってますか？

がむしゃらにトレーニングをしていても理想の効果は出ません！ 皆さんは意識しているトレーニング方法はありますか？ 今回はトレーナーが理想の...