ブログ | 名古屋でパーソナルトレーニングなら、POWER SPOT （パワースポット）

Beforeの写真と比べると二の腕周りが引き締まりぽっこりお腹が解消されました✨ 反り腰からなるぽっこりお腹… トレーニングによる姿...

10月になり本格的に涼しくなってきました。10月は美味しい食べものがたくさんありますが、何もせずに美味しいご飯ばっかり食べているとどんどん体重が増え...

モニターパーソナルでお越しのM様のご紹介💁‍♀️ スタイルがよく見えるポイントはお尻の位置です。お尻のトップを上げる筋肉(中臀筋)がつくと、お...

それほど太っているわけじゃないのに、お腹のぽっこりが気になる… それ、反り腰が原因💡 反り腰は生まれつきと思われがちですが、姿勢や筋肉の使い...

下半身が痩せない原因は”大転子”の出っ張り💡 大転子は脚の骨にある突起。骨盤にゆがみがあると、股関節につながる脚の骨が正しいポジションを維持で...

トレーニングの基本は10回3セットと聞いたことありませんか？もちろん私たちも筋トレをする際は10回3セットを基本としてメニューを組みます。しかし、全...

8月はお盆などがありましたが、9月になり少し落ち着いてきたのではないでしょうか？秋は美味しいご飯がたくさんあります。何もしずに美味しいご飯ばかり食べ...

大好評を頂いているSUMMER SALEは、POWER SPOTのキャンペーンで過去最安値です！本キャンペーンでは60分4回コース¥39,600が半...

男性女性問わず、お腹のたるみが気になっている方は多いと思います。実は、おなか全体をコルセットのように包む腹横筋、下からハンモックのように支え...