2025.05.16

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夏オススメのスポーツ

こんにちは！　POWER SPOTです！　 GWはどのように過ごされましたか？？　　 まもなく夏到来☀️ 　　体を動かす機会が増えると思...

2025.04.26

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脂肪を燃焼させる有酸素運動

こんにちは！　POWER SPOTです！ 暖かい日が続き、お散歩するのも気持ちが良い季節ですね〜🌸 納屋橋周辺の桜も散ってしまい、景色を...

2025.04.23

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ストレッチとダイエット

こんにちは！　POEWR SPOTです！　　名古屋はかすかに夏の兆しが感じられます☀️ 暖かくなるとトレーニングのモチベーションも上がってきま...

2025.04.11

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ダイエットしたい人、”糖新生”意識してる？

こんにちは！　 POWER SPOT名駅店です　 店舗の前には川が流れており、川沿いの桜がとてもキレイです✨ 半袖が着れるようになり体の...

2025.01.28

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痩せるには食事と有酸素運動　part.2

こんにちは、POWER SPOTです！　名駅周辺はポカポカ陽気が続いて、トレ日和🤗 今回も同じテーマでボディーメイクのお手伝いをしていきたいと...

2025.01.15

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オフシーズンの正解はこれ！

年末年始のお休みで体重増加のワガママボディーと感じている人、必見です👆 こんにちは、パーソナルジムのPOWER SPOTです 今年もこの...

2024.11.17

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【冬迫る！】11月キャンペーン

11月になりました。寒暖差が激しく体調を崩しやすい季節です。しっかり運動をすることで免疫力を挙げることができます！ そこで今回は【11月キャン...

2024.10.11

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ボディメイクと姿勢の関係

短期でダイエットに成功されたクライアント様 しかし、長年の姿勢不良によって部分的に筋肉が固まってしまったり、弱くなって...

2024.10.08

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水を飲まないと痩せない？

🌟今回は、水の摂取についてお話ししていきます🔥 ↓ 成人の身体は約６０％が水分です。 中でも、筋肉・脳・腸・肝臓・腎臓は８０％を占...