2025.04.11

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ダイエットしたい人、”糖新生”意識してる？

こんにちは！　 POWER SPOT名駅店です　 店舗の前には川が流れており、川沿いの桜がとてもキレイです✨ 半袖が着れるようになり体の...

2025.01.28

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痩せるには食事と有酸素運動　part.2

こんにちは、POWER SPOTです！　名駅周辺はポカポカ陽気が続いて、トレ日和🤗 今回も同じテーマでボディーメイクのお手伝いをしていきたいと...

2025.01.15

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オフシーズンの正解はこれ！

年末年始のお休みで体重増加のワガママボディーと感じている人、必見です👆 こんにちは、パーソナルジムのPOWER SPOTです 今年もこの...

2024.11.17

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【冬迫る！】11月キャンペーン

11月になりました。寒暖差が激しく体調を崩しやすい季節です。しっかり運動をすることで免疫力を挙げることができます！ そこで今回は【11月キャン...

2024.10.11

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ボディメイクと姿勢の関係

短期でダイエットに成功されたクライアント様 しかし、長年の姿勢不良によって部分的に筋肉が固まってしまったり、弱くなって...

2024.10.08

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水を飲まないと痩せない？

🌟今回は、水の摂取についてお話ししていきます🔥 ↓ 成人の身体は約６０％が水分です。 中でも、筋肉・脳・腸・肝臓・腎臓は８０％を占...

2024.09.19

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【骨盤矯正】ビフォーアフター

パーソナルでお越しのお客様🔥 骨盤の歪みによって大転子が出っ張り、お腹周りに脂肪が付くことにより上半身に比べて下半身が太く見えてしまっ...

2024.09.18

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【脚痩せ】ビフォーアフター

パーソナルでお越しのお客様🔥 脚痩せでここまでの変化❤️‍🔥なかなか細くならないふくらはぎまでしっかりと細くなりました🔥 パワー...

2024.06.12

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夏！代謝は落ちてる？！

こんにちは！　POWER SPOTです✨ いよいよ夏到来☀️ 名駅周辺の昼はとてもホットです！ 夏の体は太りやすくなるんです‼️ ...