2023.07.22

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【超入門】五大栄養素とは

皆さんは五大栄養素をご存知でしょうか？五大栄養素は普段何気なく食べている食事に必ず含まれています。今回は体づくりにおいて非常に重要な五大栄養素につい...

2023.06.08

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食事制限無しで−10kg達成‼️

脱メタボチャレンジ💁‍♀️ メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積が原因です。内臓脂肪がたまると、肥満細胞から様々なホルモンが分...

2023.05.30

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TikTok始めました！

今更ですが、POWER SPOTのTikTokはじめました！ お客様のbefore &afterやトレーニングの解説動画を投稿していく...

2023.05.19

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ダイエットを2ヶ月行った後ろ姿の変化

脂肪細胞をご存知でしょうか⁉️ 誰もが一度は「この余分な脂肪をなくしたい！」と思ったことがあるのではないでしょうか💡 食べ過ぎや運動不足...

2023.05.13

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骨格のせいにしないで！

モニターパーソナルでお越しのA様のご紹介💁‍♀️ 2か月でマイナス5kgのダイエットに成功。骨盤の広がりがお悩みで、トレーニング後にコ...

2023.05.06

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ぽっこりお腹解消！男性の変化！

ダイエットモニターでお越しのw様のご紹介💁気になってた、ポッコリお腹改善✨ ぽっこりお腹の原因は単純に肥満である場合もありますが、痩せ...

2023.05.01

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【夏直前】5月のキャンペーン！

5月になり新年度から1ヶ月経ちました。新生活はバタバタしがちですが、少し落ち着いてきたのではないでしょうか？そして夏はすぐそこまで迫っています。今の...

2023.04.18

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【半額⁉︎】新年度キャンペーン開催中！

4月に入り新年度になりました。新たな出会いの季節であり、人は第一印象がとても大切です。そこで今回は【新年度キャンペーン】を開催いたします。とてもお得...

2023.03.27

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【−11kg】ビフォーアフター

モニターダイエットでお越しのM様のご紹介💁‍♀️3か月で11kgのダイエットに成功✨ 頑固なセルライトもなくなり、引き締まった身体へ大変身を...