ブログ | 名古屋でパーソナルトレーニングなら、POWER SPOT （パワースポット）

3月に入り本格的に暖かくなり、春を迎えました。今まで厚着で気にならなかった体型が、薄着になることで気になりやすくなってしまいます。そこで今回は【春の...

ボディメイクのT様のご紹介💁‍♀️ 身体に張りが欲しいとのご要望のT様、プラス2kgの増量プログラム。反り腰を改善した事で、ぽっこりお腹がスッキリ...

男性の肥満は、ほぼ内臓脂肪型です。内臓脂肪は腹筋と内臓の間の腸間膜にたまります。よく、おなかを触って『腹筋があるから、俺はまだ大丈夫だ』と安...

ダイエットモニターY様のご紹介💁‍♀️ 産後ダイエットチャレンジ！マイナス8kgに大成功！産後ダイエットに大切な事は、骨盤のケア...

あけましておめでとうございます。2023年が始まりましたが、年末年始はどのようにお過ごしでしたでしょうか？年末年始は飲食の機会が多く、体重が増えてし...

10.1〜11.31まで行っていた最大¥76,000OFFになる、2ヶ月集中ダイエットコースが終了後も多くのお問い合わせがありましたので、12.30...

夏が終わり秋になりました。POWER SPOTがある名古屋も肌寒くなり、これから本格的に寒くなることが予想されます。季節の変わり目は、気温の変化が激...

皆さんは塩を摂取していますか？塩と聞くと、摂りすぎは良くないイメージや減塩をイメージし悪い印象があるかもしれません。しかし、塩を摂取することは非常に...

前回、BIG3について解説しました。【超基本】BIG3とは？BIG3の種目はベンチプレス、デッドリフト、スクワットであり、大筋群（胸、背中、下半身）...