2022.02.24

READ MORE

お客様大変身BeforeAfter２

こんにちは！前回に続きPOWER SPOTでのお客様のBeforeAfterをご紹介します👏 前回ご紹介したBeforeAfterがこちら↓ぜ...

2022.02.22

READ MORE

産後ダイエットをしよう！

ダイエットやボディメイクコースだけでなく、POWER SPOTでは産後ダイエットも大変人気のコースとなっております。 なぜ、産後にダイエット（...

2022.02.08

READ MORE

お客様大変身！Before After

本日はPOWER SPOTに通われて変わったお客様を2名ご紹介します。 ■20代後半男性4カ月：I様 I様は学生時代からスポーツをされて...

2022.01.26

READ MORE

コンビニで買える高たんぱく食材ベスト３

体作りもたんぱく質を摂取する事はとても大切です。筋肉だけでなく肌、髪の毛、爪もたんぱく質でできているため、１日のたんぱく質摂取量が少ないと、それらの...

2022.01.24

READ MORE

POF法とは

POF法をご存じですが？ トレーニングメニューの組み方で悩んでいる方が多いと思いますが、POF法を用いることで、簡単にトレーニングメニューを組...

2022.01.19

READ MORE

最強トレーニングHIIT

夏に向けてダイエットをしたいが、時間がなくて中々トレーニングやウォーキングができない人が多いと思います。 そこで今回は、自宅で省スペースで短時...

2022.01.17

READ MORE

BCAAとは

BCAAをご存じですか？ アルファベットが続いているので難しく感じます。 BCAAはBranched Chain Amino Acid...

2021.12.21

READ MORE

お客様大改造ビフォーアフター

こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOWER SPOT名駅南店です。 今回ご紹介するのはPOWER SPOTで大変身されたクライアント様で...

2021.11.29

READ MORE

シトルリンとは

シトルリン は効果などがアルギニンと極めて似ていますが、大きく違う点があります。 前回、アルギニンについて解説しましたが、今回は同じNO系...