ブログ | 名古屋でパーソナルトレーニングなら、POWER SPOT （パワースポット）

脂と聞くと体に良い印象が少なく、ダイエットしている人には敵に感じるかもしれません。しかし、脂質が不足するとホルモンバランスが崩れたり、肌や髪の毛が元...

前回はホエイプロテインとはを解説しましたが、今回は前々回のプロテインの選び方で出てきたソイプロテインについて解説していきます。－ソイプロテイ...

前回、プロテインの選び方について解説しました。今回は知っているようで意外と知らないホエイプロテインについて解説していきます。 ▽ホエイ...

乳由来のホエイプロテイン、大豆由来のソイプロテインなど、数多くの種類のプロテインが販売されています。しかし、どれも一緒ではありません。 ...

カーボドリンクをご存じですか？カタカナが並びややこしいと思いがちですが、カーボドリンクのカーボとは炭水化物のことです。炭水化物は英語...

１０月１７日にマッスルゲート名古屋大会が行われます。 POWER SPOTのお客様も出場予定です。減量を終え、更なるバルクアップを目指...

そこで今回はリラックス効果のあるサプリメントをご紹介致します。宜しくお願い致します。今回ご紹介するサプリメントは【テアニン】です。 ...

10月半ばとなりましたが、日中は暑い日が続きます。しかし、夜になると肌寒かったり、これから本格的に冬を迎えるため様々なウイルス、感染症が蔓延...

こんばんは。今回は、ダイエットにも仕事にも役立つ、ある栄養素のお話です。誰にでも、今日はやる気が出ないなと思う日はあります。 ...